Wenn Du Yoga üben möchtest, um wieder mit Dir, Deinem Körper, Deinem Atem, Deinem Leuchten in Verbindung zu kommen, dann haben wir schon sehr viel gemeinsam. 

Ich liebe Yoga in all seiner Vielfalt und ergänze dabei Hatha Yoga mit Elementen aus Flow, Faszienyoga, Yin Yoga und weiteren Spielarten. Neue Erkenntnisse aus der Bewegungslehre sowie das praktische Wissen um die Kraft und Wirkung von Atem und Stimme fließen in meine Stunden ein.

Mit viel Herz und einer Prise Augenzwinkern lade ich Dich ein, das Hier und Jetzt wahrzunehmen, einzuladen und vielleicht manchmal auch auszuhalten. 

In unseren Stunden gilt "Wirkung vor Form":  Wir üben immer selbstbestimmt, achtsam und körpergerecht und suchen nach der passenden Form der jeweiligen Asana (Körperhaltung) während wir stets mit unserem Atem verbunden bleiben. Gezielt ausgewählte Atemübungen (Pranayama) sind Bestandteil jeder Yogastunde. Mantras, Weisheitsgeschichten und ausgewählte Inhalte zu Yogaphilosophie und Meditation fließen immer wieder mit ein. Jede Stunde endet mit der Tiefenentspannung (Savasana), in der wir die Wirkungen unserer Praxis in der Körperruhe integrieren, um gestärkt, belebt, harmonisiert und erfrischt aus dem Yogaraum zu schweben.